14‏/07‏/2016

الرئيسية لوبياء بالزيت اطباق لبنانيه

لوبياء بالزيت اطباق لبنانيه

لوبياء بالزيت 


المقادير: 
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 
3 حبات بصل (مقطع) 
4 فصوص ثوم (مطحون) 
1 كلغ لوبياء خضراء طازجة (مقطعة أو مجمدة - فاصوليا خضراء رفيعة) 
600غ طماطم ناضجة (مقطعة لمكعبات)، أو 2 باينت طماطم (مسحوقة) 
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون 
2 مكعب مرقة دجاج ماجي 
2/1 كوب ماء ساخن 
فلفل 

طريقة التحضير: 
يسخن الزيت في وعاء للطهي ويضاف البصل ويقلى حتى يذبل 
يضاف الثوم واللوباء الخضراء وتقلى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى تذبل اللوبياء 
تضاف الطماطم وعصير الليمون ومكعبا مرقة دجاج ماجي والماء والفلفل 
تغطى جميعاً وتطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة 
يقدم بارداً أو ساخناً مع خبز بيتا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

اكتب تعليقك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.